АСТ — терапия принятия и ответственности

Оплата сессии

Перевод в рублях (СБП / Карта)

Реквизиты для перевода в рублях предоставляются специалистом лично в Telegram после согласования даты и времени сессии.

Криптовалюта

Монета и сеть — по договоренности.

Пожалуйста, напишите нам, чтобы получить актуальные реквизиты.

Доллары / Евро / Тенге

Для международных переводов используется транзитный счет (IBAN/RIB). Пожалуйста, свяжитесь с врачом для получения актуальных реквизитов.

Договор об услугах

Договор на платную консультацию оформляется после согласования услуги, стоимости и времени.

Регистрация и заявка на приём не заключают договор на медицинские услуги и не подтверждают оплату. До оплаты исполнитель обязан предоставить сведения о себе и лицензии, описание услуги, цену, порядок оплаты и письменный договор. Медицинское вмешательство требует отдельного информированного согласия. От услуги можно отказаться; возврат за неоказанную часть производится с учётом только документально подтверждённых фактических расходов по применимому закону.

Запросите договор и сведения об исполнителе до перевода средств.

📜 Формат работы и правила общения

💬 1. Регламент общения в мессенджере

Разовые форматы («Диагностика» и «Разовая сессия»): Мессенджер используется исключительно для организационных вопросов (согласование времени, отправка чеков оплаты, результатов анализов и файлов-отчетов). Консультирование между сессиями в мессенджере не предусмотрено.

Терапевтические блоки («База», «Medium rare», «Тотал»): В стоимость входит сопровождение в переписке (обсуждение домашних заданий, фиксация инсайтов, ответы на вопросы по текущему состоянию и файлам-отчетам).

Приоритет текста: Все обращения принимаются в текстовом виде (без длительных голосовых сообщений). Это обеспечивает быструю навигацию по вашей медицинской карте, точность фиксации данных и полную конфиденциальность.

Время ответов: Специалист отвечает в рабочие часы (с 10:00 до 21:00) в течение 24–48 часов. Глубокие эмоциональные кризисы и разбор сложных жизненных ситуаций выносятся на полноценную сессию.

⚖️ 2. Право отказа и перенаправление к коллегам

Правовой статус: В соответствии со ст. 70 Федерального закона № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в РФ» (а также международными этическими стандартами медицинской практики), лечащий врач имеет право отказаться от наблюдения и лечения пациента.

Причины и забота: Специалист оставляет за собой право отказать в работе или прекратить терапию, если формат работы не подходит под Ваш запрос или требует иных компетенций.

Преемственность помощи: В случае высокой сложности клинического случая или невозможности вести клиента лично, Лера порекомендует проверенных квалифицированных коллег (психиатров, психотерапевтов), готовых взять сопровождение на себя.

🚨 3. Экстренная психологическая помощь

Врач не является круглосуточной кризисной службой. В острых эмоциональных состояниях, пожалуйста, незамедлительно обратитесь в профильные службы:

Телефон доверия МЧС: 8-800-775-17-17
Круглосуточная психологическая помощь: 8-800-100-49-94
Скорая медицинская помощь: 103 / 112

Образование и квалификация

Морозова Валерия Сергеевна — практикующий врач-психиатр, психотерапевт.

Диплом по специальности «Лечебное дело»
Диплом об окончании ординатуры по специальности «Психиатрия»
Диплом о профессиональной переподготовке по специальности «Психотерапия»

* Сканы оригиналов документов и лицензий предоставляются клиентам лично по первому запросу.

Конфиденциальность данных

Мы со всей серьезностью относимся к Вашей приватности и строго соблюдаем законодательные требования:

Соответствие стандартам

ФЗ-152 (Российская Федерация): Все требования по хранению и обработке персональных данных соблюдены.
GDPR (Европейский Союз): Соответствие регламенту защиты данных, право на отзыв согласия и полное удаление.

Сквозное шифрование (End-to-End Encryption): Все Ваши медицинские карты, чаты, рецепты и личные данные шифруются на Вашем устройстве с использованием Web Crypto API. Ни Supabase, ни администрация хостинга физически не могут получить доступ к Вашим записям.

Шифрование данных

Web Crypto API · AES-GCM 256-bit · PBKDF2

Могут ли взломать базу?

Даже если злоумышленник получит доступ к серверу, он увидит только зашифрованный набор байт. Пароль обрабатывается на Вашем устройстве и защищает отдельный случайный ключ данных с помощью PBKDF2-SHA-256 и AES-256-GCM.

Важно знать

Пароль не хранится на сервере и не может быть показан Вам. Сохраните его в надёжном менеджере паролей.

Что это и на чём основано

Подход развивает психологическую гибкость. Принятие здесь не означает смириться с вредом или отказаться от перемен: речь о возможности быть в контакте с переживаниями и при этом действовать осмысленно.

Как проходит работа

На встречах исследуют привычные реакции на тревогу, стыд или боль, учатся замечать мысли как мысли, проясняют ценности и выбирают небольшие выполнимые шаги. Упражнения подбираются вместе, без требования «думать позитивно».

С какими запросами

Элементы АСТ могут обсуждаться при тревоге, подавленности, хроническом стрессе, боли и избегании важных дел. Уместность подхода зависит от конкретной ситуации, целей и состояния человека.

Что известно и каковы ограничения

АСТ изучалась в рандомизированных исследованиях. Обзоры находят пользу для ряда запросов, но не показывают устойчивого превосходства над другими признанными видами психотерапии; качество и применимость исследований различаются. Это не гарантия результата для каждого человека.

Сочетание с другими подходами

Упражнения АСТ могут дополнять клиническую оценку, другие психотерапевтические техники и, когда показано, медикаментозное лечение. Важно понимать, какую задачу решает каждый элемент плана.

Перед началом

Можно спросить, какие цели предлагается выбрать и как будет оцениваться движение к ним. Если упражнение вызывает слишком сильный дискомфорт, сообщите об этом: темп можно изменить.